Žalia Mama

Norit sumažinti kavos? O gal mesti rūkyti? Paprasta: jei esat moteris, „susiveikite“ nėštumą; jei vyras – nėščią moterį šalia :)

Pirma apie kavą. Aš ją tikrai mėgstu. Net dabar, rašydama galiu įsivaizduoti tą kvapą, pasklindantį po namus ryte ir verčiantį akis atsimerkti plačiau, o širdį plakti greičiau. Mmm…

Tai galit įsivaizduoti mano nustebimą, kai sužinojau, kad tarp produktų, kuriuos reikia riboti, o geriausia – visai atsisakyti, yra ir kava. Na, tiksliau, kofeinas. Tuomet šalia kavos į ribojamų produktų sąrašą patenka ir kakava, ir šokoladas, ir arbata.

Na, pasiieškojus radau, kad atsisakyti visiškai gal ir nebūtina, bet riboti, tai jau būtinai. Nors galutinai kofeino žala vaisiui dar neįrodyta, daugelis tyrimų rodo netiesioginius ryšius tarp mamos suvartoto kofeino kiekio ir persileidimų ar bent jau randa sąsajų su kūdikių neramamumu, nemiga ir kitokiais sutrikimais. Nėštukėms rekomenduojamas kiekis irgi skirtingų gydytojų ir organizacijų nurodomas skirtingas, bet viršyti 200 mg per dieną nepataria niekas.

Aš galvojau, kad šitas ribojimas man sukels problemų. Nes be kavos savo ryto įsivaizduoti negalėdavau. Jei iki pietų neišgerdavau bent puodelio stiprios kavos, galvos skausmas iki pat miego – garantuotas. Aišku, stebuklėlio sveikata niekad nerizikuočiau, todėl pasiryžau kęsti kavos trūkumo sukeltas kančias, ir tikėjausi, kad po kurio laiko organizmas pripras prie bekofeinio režimo…

Ir ką jūs sau manot, jokių aš kančių nepatiriu, nes, kad ir kaip norėčiau, bet jau pora savaičių, kaip kavos gerti tiesiog negaliu. Nes ji man … smirda :)

Taip taip, skrandis susitraukia vos užuodus kavos kvapą, ir tas taip ilgai lauktas juodasis skystimėlis taip ir lieka net neparagautas :) Kaip aš džiaugiuosi, kad mano organizmas šitaip man padeda, ir tarp visų kitų kvapų, kurie seniau buvo visai nieko, o dabar ėmė erzinti, įtraukė ir kavos aromatą :) Gal ir įmanoma, kad čia kokia saviįtaiga suveikė, ar kas panašaus, bet sakau jums nuoširdžiai – kai pagalvoju, visai norėčiau išgerti kavos puodelį. Kai kyšteliu nosį arčiau kolegės stalo, ant kurio šiuo metu kaip tik ir garuoja kavos puodelis, tas, pati netikiu, kad taip parašysiu – tas bjaurus kvapas atbaido visus norus.

Antras dalykas – rūkymas – man pačiai problemų nesukelia, nes mečiau jau senokai, kai su brangiausiuoju apie vaikus apskritai ėmėme kalbėtis. Bet jisai, nenaudėlis, iki šiol peša dūmą. Tik jau ne virtuvėje, kaip seniau, o bėgioja į balkoną :) Ir čia ne tik dėl to, kad rūpinasi jog aš pasyviai dūmų neprisikvėpuočiau, bet ir dėl to, kad cigarečių ir tabako kvapas man irgi pasidarė atgrasus. Irgi bjauriai smirda :)

Neklauskit maniškio, nes ims truputį nekaltai zyzti, bet aš matau tik privalumus ir jam: šaltas oras verčia jį rūkyti rečiau, rankas plautis ir burną skalautis po kiekvieno rūkymo, ir išvis, mano užkietėjęs rūkalius vis mažiau argumentų „prieš“ pateikia, kai pasiūlau ir jam visiškai mesti :) O dar turint omenyje, kad vien per šiuos metus tabako gaminiai brangs du kartus…

Apie alkoholį nekalbėsiu – šito tikrai įmanoma lengvai atsisakyti. Ir jei pirmomis savaitėmis pasiilgdavau vyno taurės bent jau savaitgalio vakarais, tai dabar jau ir minčių tokių neateina.

Žodžiu, net jei būčiau tokia žalių žaliausia mama, kad net nepasidomėčiau, kas man galima, o kas ne, mano organizmas mane pats apsaugotų -  bent jau nuo kavos ir rūkymo tai tikrai :)

Trackback URL

alkoholis, arbata, cigaretės, dūmai, kakava, kava, kofeinas, kvapas, nėštumas, organizmas, rekomendacija, rūkymas, smirda, šokoladas, tabakas