Reguliarus soliariumų lankymas

Teigiami biologiniai poveikiai

Du žinomi pasaulinio garso vitamino D tyrinėtojai, profesoriai dr.William B.Grant ir dr. Michael F.Holick,  rimtai sukritikavo pastaruoju metu vis smarkiau besireiškiančias viešųjų ryšių kampanijas, nukreiptas prieš soliariumą ir deginimąsi saulėje, savo tyrinėjimais pagrįsdami biologiškai teigiamus protingo naudojimosi soliariumu poveikius.

Savo straipsnyje, pasirodžiusiame „Dermato-Endoctrinology” profesiniame žurnale, profesoriai Grant ir Holick abejoja duomenų tikroviškumu ir teisingumu, pasitarnavusių pagrindu  IARC pranešimui. Abu profesoriai jau eilę metų tyrinėja biologiškai teigiamus UV spinduliavimo poveikius.

Savo rezultatų įrodymui jie palygino žemės rutulio viduržemio jūros kraštuose gyvenančių žmonių sveikatos būklės duomenis su mažiau saulėtų kraštų gyventojų sveikatos duomenimis. Rezultatai buvo stulbinantys ir prieštaraujantys visoms dabarties bulvarinėms žinioms.

Priešvėzinis poveikis

Pagal jų tyrinėjimus, dėstomus jau eilėje pasaulio universitetų, saulės išskiriamo UV spinduliavimo reguliarus ir protingas panaudojimas mažina kai kurių vėžio rūsių atsiradimo riziką,  gali padėti ir  kitų ligų atveju.

Kadangi soliariumų spinduliavimo spektras labai panašus į saulės spindulių spektrą, mokslininkai skatina žmones degintis saulėje ir naudotis soliariumu.

Bet labai svarbu žinoti tai, jog UV spinduliavimo biocheminius poveikius tyrusi profesorių pora svarbiausiu argumentu laiko saiką.

SVARBU LAIKYTIS SAIKO

Jeigu protingai deginamės, naudojamės soliariumu, saugodami savo odą, tuomet galime mėgautis UV spinduliavimo teigiamu poveikiu. O jeigu tai darome be saiko, neprotingai, tuomet galime labai nukentėti!

Šiandien jau žinomi faktai, kad protingai išnaudojama  saulės šviesa ir soliariumas yra

-         atsakingi už vitamino D3 gamybq

-         mažina kaulų retėjimo atsiradimo riziką

-         mažina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką

-         mažina krūties vėžio atsiradimo riziką

-         mažina prostatos vėžio atsiradimo riziką

-         gerina kraujo apytaką

Kaulų retėjimas ir vitaminas D3

Šiais laikais daugelyje Vakarų Europos ir Amerikos klinikų soliariumų pagalba yra gydomi ligoniai, sergantys kaulų retėjimu. Kaulų retėjimas dažniau išsivysto vyresniems, nei 40 metų žmonėms, bet mūsų dienomis jau užregistruota ir nemažai jaunesnių ligonių. Pagrindinė kaulų sudedamoji dalis yra kalcis, kurį mūsų kūnas gauna iš maisto medžiagų, patenkančių į organizmą. O už kalcio įsisavinimą atsako vitaminas D3, besikaupiantis organizme iš saulės šviesos ar  naudojimosi soliariumu. Taigi, kaulų retėjimo prevencijai naudingi daug kalcio turintys valgiai, vitaminai D ir D3, t.y. saulės šviesa arba soliariumas.

Širdis ir vitaminas D

Deja, mūsų gyvybiškai svarbiausio organo, širdies susirgimų atveju didelį vaidmenį vaidina gyvenimo būdas be deginimosi saulėje ir be lankymosi soliariume įpročių.

Netolimoje praeityje buvo paskelbta, kad vitamino D trūkumas nemaža dalimi  yra atsakingas dėl širdies ligų. Kaip rodo nereprezentatyvaus tyrimo duomenys, vos ne 64% širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis sergančių tarpe galima nustatyti vitamino D trūkumą. Europiečiams trumpų rūbų sezonas trunka vasarą, kuomet būnant pakankamai ilgą laiką lauke, užtikrinamos vitamino D atsargos, na, o rudenį, žiemą ir pavasarį patartina reguliariai ir protingai naudotis soliariumų paslaugomis.

Saulės šviesa ir krūties vėžys

Įrodytas faktas, kad susirgimų krūties vėžiu skaičius yra kur kas mažesnis reguliariai besilankančių soliariume ir mėgstančių būti saulėje moterų tarpe. Krūtis yra viena iš labiausiai uždengtų, mažiausiai su saules šviesa kontaktuojanti kūno dalis. Kaip rodo naujausi tyrinėjimai, atsargus deginimasis saulėje,  nedėvint liemenuko (topless) ir soliariume gali suteikti reikšmingą apsaugą nuo krūties vėžio išsivystymo. Tik su šia kūno dalimi reikia elgtis labai

atsargiai, nes kūno paviršiai, turintys mažesnį kontaktą su saulės šviesa, yra linkę į nudegimą.

Saulės šviesa ir prostatos vėžys

Vyrams gresiančio prostatos vėžio atsiradimo riziką didele dalimi sumažina saulės šviesa ir soliariumas. Ir šios ligos atsiradimui labai didelę reikšmę turi  ligonio ir saulės santykis.

Didžiausias pavojus gresia tiems vyrams, kurie pastoviai vengia kontakto su saulės šviesa. Soliariumas juos galėtų apsaugoti ir nuo šios ligos išsivystymo.

Viską lemia saikas

Ultravioletinis spinduliavimas stiprina imuninę sistemą, stabdo kaulų retėjimą, mažina vėžio išsivystymo riziką, gerina kraujo apytaką ir taip mažina širdies susirgimų atsiradimą.

Deja, vis daugiau žmonių nemoka protingai naudotis soliariumu ir degintis saulėje.  Tai galima pasakyti apie 3-4% besilankančių soliariumuose klientų.

Šių 3-4 procentų pagrindu spauda spausdina deginimąsi saulėje ir soliariumus juodinančius straipsnius, nekreipdama dėmesio į likusius 96-97 procentus, kurie, pažindami teisingo naudojimosi soliariumu taisykles ir kultūrą, protingai ir sveikai mėgaujasi soliariumų teikiamomis galimybėmis.

Visai nesvarbu, ar kalba eitų apie natūralią ar apie dirbtinę deginimosi formą, neturėjimas saiko yra lygiai toks pat  žalingas, kaip ir  per retas buvimas saulėje ar soliariume – su tuo sutinka kiekvienas daktaras ir tyrinėtojas.

Ne soliariumo lempa ar saulės šviesa yra žalinga, bet žmogus, kuris dėl savo silpnybės negali jų protingai išnaudoti! O, anot kai kurių dermatologų,  – geriau jau tegul niekas neina į saule ir nesilanko soliariume, nes vis tiek nemoka tuo protingai naudotis. Taip mąstydami, pamirštame svarbiausią dalyką: saiką ir ribas nustatome mes patys, taigi ir atsakingi už tai esame mes patys!

Zoltan Kovacs

Vengrijos Soliariumų Sąjungos narys

„Solisun“ soliariumų tinklas pirmasis  pradėjo naudoti saugaus įdegio 0,3 W/m2 apšvietos spindulius.

Ištyrus normas atitinkančių spindulių pasiūlos rinką, bendradarbiaujant su Vokietijos specialistais, atsižvelgus į efektyvumą ir saugumą, buvo sukurti „Chocolate Brown“ spinduliai, kurie maksimaliai išnaudoja leistiną 0,3 W/m2 energinę apšvietą, (matavimai atlikti Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos specialistų).

Su šia 0,3 W/m2 „Chocolate Brown“ įdegio spinduoliuose naudojama energine apšvieta galima saugiai degintis ir šviesesnio tipo bei jautresnę odą turintiems asmenims.

Pagrindinis privalumas, kad po deginimosi seanso oda neparausta, o iš karto įgauna natūraliai tamsų, gilų bei ilgai išliekantį įdegį.

„Solisun“ soliariumų tinklas, vienintelis Lietuvoje, pateisinantis savo vardą Europos rinkoje, gali naudoti šiuos išskirtinės kokybės, oficialiai saugaus įdegio „Chocolate Brown“ 0,3 W/m2 energinės apšvietos spindulius.

Jo mamai nė nedingtelėjo, kad vaiko išsekimo priežastis gali būti kremas nuo saulės su apsaugos faktoriumi 25, kuriuo ji vasarą kruopščiai ištepdavo sūnaus kūną.

Prieš metus atliktas kraujo tyrimas parodė, kad 11-mečio Jago organizme labai trūksta vitamino D, kuris yra atsakingas už sveikus kaulus ir normalų nervų sistemos funkcionavimą. Vitaminas D mūsų organizmuose gaminasi tuomet, kai būname saulėje.

Pirmą kartą savo sūnų pas gydytoją P. Brett nuvedė tada, kai jam buvo 7-eri – vaikas skundėsi kojų skausmais. Gydytojas liepė atlikti tam tikrus tempimo pratimus, tačiau jie nepadėjo. Vaiko mama dar kelis kartus ėjo pas gydytoją, bet vienintelis jo patarimas buvo leisti vaikui ilgiau pamiegoti.

Vitaminas D reguliuoja kalcio įsiurbimą žarnyne ir taip padeda palaikyti kaulų sveikatą bei normalią raumenų ir nervų veiklą.

Šio vitamino atsargos nustatomos ištyrus jo koncentraciją kraujyje. Skaičiai 70-150 rodo, kad jo yra pakankamai, 50-70 – kad jo trūksta, o mažiau nei 25 – kad jo yra labai mažai. Jago kraujo tyrimai parodė itin mažą skaičių – 24.

„Didelis vitamino D trūkumas vaikams ir paaugliams gali sukelti rachitą, traukulius ir širdies nepakankamumą“, – sako gydytojas pediatras ir endokrinologas Jeremy Allgrove, dirbantis Londono vaikų ligoninėje. Jis yra vienas pagrindinių Britanijos ekspertų, tyrinėjančių vitamino D trūkumą.

Pasak J. Allgrove, vis daugėja įrodymų, kad vitaminas D turi didelės įtakos vaikų imuninei sistemai, apsaugo nuo tuberkuliozės, astmos ir kitų virusinių infekcijų.

Suaugusiems žmonėms vitamino D trūkumas gali padidinti tikimybę susirgti cukralige, koronarine širdies liga ir kai kuriomis vėžio rūšimis.

Nors šis vitaminas yra labai svarbus mūsų sveikatai, jo trūksta beveik pusei baltaodžių šiaurės Europos gyventojų ir beveik 90-iai proc. azijiečių ir Afro-Karibų kilmės britų. Taip yra todėl, kad šiaurės Europoje ir Britanijoje spalio-kovo mėnesiais nebūna saulės, todėl mūsų organizmai negali pasigaminti šio vitamino. Kuo tamsesnė žmogaus oda, tuo sunkiau jis gaminasi.

Vitamino D trūkumo simptomai yra mieguistumas, kojų skausmai, apetito sutrikimai ir nuotaikos svyravimai, tačiau gydytojai ne visada sugeba juos atpažinti.

Tėvams nuolat primenama, kad pavasarį ir vasarą jie privalo tepti jautrią vaikų odą kremu su dideliu apsaugos nuo saulės faktoriumi, tačiau, pasak J. Allgrove, tai tik padidina vitamino D trūkumo problemą.

Jis sako, kad tai yra vienintelis vitaminas, kurio pakankamo kiekio mes negalime gauti su maistu.

Problema ta, kad net kremai su nedideliu apsaugos nuo saulės faktoriumi sugeria visus ultravioletinius spindulius, kurių mums reikia, kad gamintųsi vitaminas D.

“Nesakau, kad nereikia naudoti kremų nuo saulės, tačiau manau, kad jie naudojami per dažnai”, – teigia profesorius.

Jis rekomenduoja trumpai pabūti saulėje neišsitepus apsauginiu kremu. Jei vaiko oda šviesi, ją ištepkite kremu po 15 min. buvimo lauke, o jei tamsi – ne vėliau kaip po valandos.

J. Allgrove nuomone, visiems žmonėms reikėtų vartoti vitamino D papildus.

Jis sako, kad kūdikiams per dieną reikėtų gauti 400 tarptautinių vienetų (TV) vitamino D, vaikams ir paaugliams – 1000, o suaugusiems – nuo 1000 iki 2000.

Vitamino D papildus būtina vartoti besilaukiančioms ir maitinančioms moterims.

Anot J. Allgrove, perdozuoti vitamino D yra beveik neįmanoma. Kai nustatomas šio vitamino trūkumas, išrašomos didesnės jo dozės: kūdikiams – 3000 TV, vaikams iki 12 metų – 6000 TV, o paaugliams bei suaugusiems – nuo 6000 iki 10000 TV.

Medicininius tyrimus atlikęs mokslininkas teigia, jog vitaminas D reguliuoja testosterono – vyriško lytinio hormono – kiekį organizme.

Vitaminą D organizmas gamina mėgaujantis saulės voniomis, taip pat jo turi aliejinės žuvys bei mėsa.

„Vyrai, pasirūpinantys, kad organizme bent jau netrūktų vitamino D, iš tiesų padaro sau paslaugą. Taip jie užsitikrina testosterono kiekį ir gali džiaugtis nevaržomu seksualumu”, – teigė mokslininkas.

Suaugusiems.lt

Pagrindinis soliariumo „arkliukas“ ir esmė yra juose naudojamos lempos, kurios užtikrina įdegį. Siekdami išsiaiškinti soliariumų poveikį sveikatai, atlikome eksperimentą – paprašėme Vilniaus universiteto fizikos fakulteto atstovo, magistranto Dariaus Pažemecko įvertinti standartinę soliariumo ultravioletinių spindulių lempą.

UV spindulių balansas

Paklaustas apie soliariumų lempas, D.Pažemeckas pažymėjo, jog jų poveikis žmogui, tai yra, įdegis, priklauso nuo lempos ultravioletinių spindulių intensyvumo. „Soliariumų lempos, kaip ir saulė, skleidžia ultravioletinius spindulius. UV spindulius sudaro trijų tipų bangos: A, B, ir C, visos jos skiriasi bangų ilgiu ir turi skirtingą poveikį organizmui“, – pasakojo fizikas.

D.Pažemecko teigimu, giliausiai per odos epidermį skverbiasi UVA tipo spinduliai (bangos ilgis 320-400 nm), jie skatina melanino gamybą, todėl oda įgauna rusvą atspalvį. B tipo spinduliai (bangos ilgis 290-320 nm) mažomis dozėmis skatina vitamino D3 gamybą, naikina įvairias bakterijas, tačiau jei šių spindulių per daug, oda gali nudegti, iškilti pūslės. Pavojingiausi – trumpieji C spinduliai, tačiau gamtoje juos sulaiko ozono sluoksnis, o kokybiškos soliariumų lempos C tipo spindulių neskleidžia.

„Kad įvyktų organizmo fotobiologinė reakcija, sukelianti įdegį, reikalingas tam tikras laiko tarpas. Jei oda gau¬na per daug ultravioletinių spindulių, tai sukelia atsakomąją reakciją, kuri pasireiškia kaip paraudimas ir odos sausumas, kartais tai sukelia skausmą. Kad greitai būtų sukelta pigmentacija, reikalinga didelė dozė UVA spinduliavimo, kombinuoto su visai nedidele doze UVB spinduliavimo. Pagrindinis lempų bruožas yra UVB ir UVA spinduliavimo procentinis santykis“, – sakė fizikas.

Anot jo, norint kuo greičiau įdegti reikia didesnės UVA dalies, tačiau toks įdegis nesilaikys ilgai, tad kuo didesnis UVB/UVA santykis tuo įdegis laikosi ilgiau. Fizikas pažymėjo, jog soliariume ultravioletinius spindulius, priešingai nei gamtoje, galima dozuoti. Čia neveikia jokie pašaliniai veiksniai, UVA ir UVB spindulių balansas yra užprogramuotas.

Kenkia, kai gulima per ilgai

Fiziko įvertinimui pateikėme Vengrijos kompanijos gamybos 100W galingumo soliariumo lempos „LightTech LT20/199R“ techninius parametrus. D.Pažemeckas atkreipė dėmesį, jog net 98 proc. lempos skleidžiamų ultravioletinių spindulių yra UVA ir tik 2 proc. – UVB, tuo tarpu fizikų vadovėliuose rašoma, jog iš Žemę pasiekiančios saulės ultravioletinės spinduliuotės šis santykis yra 96 proc. UVA ir 4 proc. UVB. Taigi B tipo spindulių, kurie labiausiai „degina“ odą, soliariumo lempa išspinduliuoja mažiau nei natūrali saulė.

Fizikas taip pat palygino soliariumo lempos parametrus su natūralios saulės spinduliuojamu UVB/UVA santykiu. „Saulės šviesos reikšmės yra tokios: ryte ir vakare nuo 500:1 iki 600:1 o vidurdienį 200:1. O šios lempos santykyje 1:200 yra per didelis kiekis UVA, lyginant su natūralia spinduliuote, todėl soliariume ir įdegama taip greitai. Vis dėlto pigmentacijos intensyvumas priklauso nuo esančio pradinės stadijos melanino kiekio. Visų mūsų odos tipas ir gebėjimas įdegti yra nulemti genetiškai“,  – pastebėjo D.Pažemeckas.

Dar vienas lempos parametras, kuris pasirodė įdomus fizikui, buvo Te/TM Erythemal Effectiveness, kuriuo matuojami minimali apšvietimo trukmė, reikalinga, kad būtų matomas įdegis. Duotajai lempai tai yra 126 minutės.

„Kitas parametras „Erytherma“ apibūdina spindulių galios srautą į kvadratinį metrą ir lemia odos paraudimą. Šiuo metu leistina ultravioletinių spindulių apšvietos norma yra 0,3 W/m2. Šis dydis atitinka tropikų regionų saulės skleidžiamos spinduliuotės lygį, kuris yra jau gana pavojingas. Tuo tarpu šios konkrečios lempos parametras yra vos 0,058 W/m2, tad ji tikrai nėra kenksminga“, – tvirtino fizikas.

Anot jo, lempos parametrai atitinka visas nustatytas normas. „Tiek teigiamas, tiek neigiamas šios lempos poveikis priklauso tik nuo to, kiek laiko ir kaip dažnai po šia lempa žmogus gulės. Lempos ultravioletinių spindulių apšvietos dozė yra nedidelė, bet nuo jos dar ne viskas priklauso. Svarbiausia, jog žmogus soliariumu naudotis atsakingai – pasikonsultuotų su gydytoju, atsižvelgtų į savo odos tipą ir nesikaitintų turėdamas itin šviesią odą bei daug apgamų, laikytųsi deginimosi trukmės ir rėžimo rekomendacijų“, – pažymėjo fizikas.
Autorius: Eli.lt

Šiais laikais dauguma mūsų gyvename prie dirbtinio apšvietimo ir negauname saulės šviesos, kuo mūsų protėviai galėjo mėgautis, dirbdami darbus lauko sąlygomis. Tai nepadeda palaikyti optimalaus vitamino D lygio ir vitamino D atsargų sukaupimo, kad jų užtektų ir žiemos mėnesiais, šviečiant retiems saulės spinduliams. Pasikeitus gyvenimo būdui, dauguma mūsų neturi pakankamo vitamino D kiekio net pavasario ir vasaros mėnesiais, jau nekalbant apie žiemos atsargas. Todėl pripažinti vitamino D specialistai pataria bent du kartus per savaitę protingai naudotis saulės spinduliais ir soliariumu.

Medicininiuose ir moksliniuose sluoksniuose vieningai priimtas faktorius, kad natūraliomis sąlygomis žmogus 90% vitamino D gauna per odą, t.y. iš UV spindulių. Žmogus yra taip
„sukurtas”, kad tik 10% vitamino D jis gauna iš maitinimosi, tai reiškia, kad UV spinduliai yra gyvybiškai svarbus mums taip reikalingo vitamino D pagaminimui.

Nepakankamas vitamino D kiekis nustatytas 1 milijardui
gyventojų pasaulyje.
33 40 % – JAV gyventojų.
33 97 % Kanados gyventojų žiemos-pavasario laikotarpiu.
33 30 % – Europos šalių gyventojų.
…33 Itin mažai sergama Vidurio Europos šalyse (Turkija, Libanas,
Iranas).
33 30 % – Indijoje, Japonijoje, Kinijoje.
33 Airijoje – 51 % , pakartojus tyrimą, žiemą paryškėjęs iki 58 %.
33 Estijoje – 73 % žiemą ir 29 % vasarą.
33 2001-2006 m. Vokietijoje ištirti 18-79 m. 1763 vyrai ir 2267
moterys, vitamino D trūkumas nustatytas 57 % vyrų ir 58 %
moterų
Eur J Clin Nutr. 2008 Sep;62(9):1079-89 ; Ir J Med Sci. 2008 Jun;177(2):131-4.
Epub 2008; The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology Volume
103, Issues 3-5, March 2007, Pages 620-625; Holick MF, N Engl J Med, 2007; BMC
Public Health 2009, 9:22 doi:10.1186/1471-2458-9-22

Faktas, kad mažo kiekio pastovus UV spinduliavimas yra svarbus mūsų sveikatos ir gyvenimo džiaugsmo išsaugojimo požiūriu. Jei tik galime, lankykimės tokiuose soliariumuose, kurie jau turi naujas, Europos sąjungos standartus atitinkančias lempas. Tokius aparatus Vengrijos soliariumų sąjunga žymi žalią atitikmenį liudijančia matrica.
Parudavusi oda laiduoja geriausią apsaugą nuo šviesos. Soliariumų privalumas yra tai, kad jie – skirtingai nuo natūralaus saulės įdegio – siūlo visiems odos tipams kontroliuojamą ir tiksliai porcijuotą įrudį, nes soliariume įmanomas kiekvienam individui nustatytas rusvumas. Oda pagamina sau pačiai natūralią šviesos apsaugą, kurios skalė yra tarp keturių-aštuonių faktorių.
Svarbu dar ir tai, kad saugotume savo odą nuo bet kurio tipo nudegimo ir nuo per didelio spinduliavimo.

Bioteigiami UV šviesos poveikiai!
Šiuolaikinėje kupinoje streso ir skubėjimo kasdienybėje tvarkinga išvaizda ir švelniai įrudusi oda ypatingai įkūnija trokštamą idealą. Bet soliariumas yra daugiau, nei paprastas įrudį laiduojantis įrengimas. Mums būtina saulė, ar ji būtų natūrali, ar dirbtinė, nes šviesa fiziologiškai teigiamai veikia mūsų organizmą, mūsų nervus, mūsų odą, mūsų kraują ir mūsų kaulų struktūros formavimąsi.
Nepamirškime! Protingas naudojimasis soliariumu yra individualus sprendimas. Palaipsniško įrudžio ir odos tipą atitinkancio įrudimo laiko nustatymas yra svarbiausia sveikos odos išsaugojimo prielaida. Kenkia ne rusvumas, o persideginimas!

Siūlomi internetiniai puslapiai: www.szolizz.hu – www.dvitamin.hu
www.szolizz.blogspot.com – www.barnulj.blogspot.com

Spaudos konferencijos metu Julian Conejo-Mir, Ispanijos Dermatologų Draugijos ( „Academia Espanola de Dermatologia” ) Pirmininkas, pareiškė, kad šiuo metu dermatologai yra atsidūrę periode, kurį galima apibūdinti, kaip periodą, kuriame jie keičia savo anksčiau suformuotą požiūrį į deginimąsi, ir draugijos pirmininkas šį pokytį laiko „ labai viltingu”, po to, kai buvo pastebėta, kad gyventojų tarpe itin išaugo vitamino D trūkumas. Dermatologų draugijos vadovas, girdamas vitamino D palankų poveikį, leido sau pareikšti net tai, jog vienintelis palankus klimato pasikeitimo poveikis bus tas, kad turėsime daugiau šansų iš saulės spinduliavimo išgauti vitamino D.

Jis aiškino, kad vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje, turi priešvėžinį poveikį storosios žarnos, prostatos ir krūties augliams.

Esteban Parra, Toronto Universiteto antropologijos profesorius, žmogaus kūno pigmentacijos specialistas, pridūrė, kad vitaminas D turi palankų poveikį ir autoimuninėms ligoms, ir, kaip pavyzdį, paminėjo išsėtinę sklerozę. Neužtenka tinkamo maitinimosi įpročių tam, kad atitinkamas vitamino D kiekis atsirastų organizme, tam reikia būti dar ir saulėje arba, tose šalyse, kur tai neįmanoma, reikia pasinaudoti kokiu nors pakaitalu. Bet perspėjo ir apie tai, kad reikia vengti šių dviejų faktorių neteisingo naudojimo, dėl ko gali įvykti  apsinuodijimas.

Taigi, pagal dermatologų išvadas, deginantis saulėje,  svarbiausias faktorius yra saiko laikymasis : svarbu rasti pusiausvyrą tarp vitamino D gaminimuisi būtino saulės šviesos kiekio ir nudegimą sukeliančio perdėto deginimosi saulėje. Abu jie pripažino, kad „ tą pusiausvyrą rasti nėra lengva”. Bet visgi Conejo-Mir pabrėžė, kad dermatologams „ gal būt reiktų vengti ankstesnių perdėtų pareiškimų”,  rekomenduojant apsaugą nuo saulės šviesos, nes vitaminas D gali būti teigiamas faktorius kovoje su melanoma.

Prof Adèle Green
Fourth. At the time of this review, Chairman of the Working Group on artificial ultraviolet (UV) radiation and skin cancer, working as part of the International Agency for Research on Cancer, Professor Adele Green of Australia, sponsored by the group L’Oreal, the world’s largest supplier of lotions to sunscreens and tanning facilities mass market (See the link below and also here: http://www.qimr.edu.au/research/labs/adeleg/index.html).
This also explains the intense and expensive PR-campaign on the “news” about going tanning in the first group of carcinogens and urgent advice on the use of sunscreens and tools for tanning. Even the tobacco, which is obviously of no benefit to health is not received such a negative public relations, as in this case, commercial interests would have been on the side of smokers.
Fifth. WHO recommendations from 2005 have not changed (which is natural, because it does not appear any new “evidence” on the UV radiation).
Whatever the case, all of the above does not eliminate the strong negative impact from the last PR-campaign against tanning. In this case the doctors and scientists who have found strong evidence that UV radiation not only good for your health, but also necessary, no rich companies who can sponsor their PR, what makes this debate is very one-sided.
Gosudarsvennye authorities in most countries, quickly and seriously exposed to the recommendations of WHO and reports in the media, but so far have not shown any interest in, to take account of recent discoveries demonstrating the benefits of UV radiation. (For example, when we see the recommendations for regular blood tests, determining the level of vitamin D in the blood? Tracking of vitamin D, is perhaps more important than tracking cholesterol.)
Representatives of the tanning industry and you, dear lovers and enthusiasts tan, should use every opportunity to urge the media to take responsibility and act with unverified reports, where open-sided view on the research question. There are so many reports about the need for UV radiation for most functions of the human body, these facts are simply impossible to ignore. On the territory of Northern Europe (at latitudes north of Paris), people simply can not get enough vitamin D from natural sunlight for most of the year. If there is strong evidence to suggest that the single most important and safe source of vitamin D is ultraviolet radiation, continuous campaign against the tanning is very counter-productive in relation to general health.
We will achieve much better results and greater harmony if we are together we will educate community and promote the idea that moderate, responsible and controlled (by professionals, not government decree), a tan is good, and nothing else.
REF.: Item: The use of sunscreens is safe and effective approach to preventing skin cancer
Journal “Cancer Epidemiol Biomarkers Prev” 2007, 16 (1910): 1921 – 2; Received 5/25/07, accepted 6/28/07.
Conflict of interest: Adele C. Green currently receives funding from L’Oreal to conduct a research project and has at its disposal, research staff, and paid the same company. She is also co-authored several documents that are referenced in this article.
Requests for reprints: Adele C. Green, Queensland Institute of Medical Research, Royal Brisbane Hospital Post Office, Brisbane, 4029, Queensland, Australia.
Phone: 61-7-3362-0234, Fax: 011-61-7-3845-3503. E-mail: adeleG@qimr.edu.au
Copyright D 2007 American Association for Cancer Research.
doi: 10.1158/1055-9965.EPI-07-0477

2. Naudojant naujas lempas, nudegimų galimybė visiškai sumažėja. Tai ypač svarbu šviesios odos žmonėms, lankantiems soliariumą pirmą kartą.

3. Po deginimosi seanso oda neparausta, įgauna natūraliai rudą (šokoladinį), ilgiau išliekantį įdegį.

4. Jokiu būdu negalima teigti, jog tai silpnos lempos. Svarbiausia pasirinkti tinkamą deginimosi režimą  ir mėgautis saugiu įdegiu.

5. Naudojant naujas lempas, išvengiama nudegimų, oda nesausėja. Tai švelnus, ilgiau išliekantis įdegis.

6. Svarbu pažymėti, kad 0,3 W/m² apšvieta atitinka reikalaujamus ES standartus.