Skaidri Mintis

Kaip išlikti pozityviam arba gyvenimas yra gražus :)

Kiekvieną dieną mes girdime šiurpinančias ir neviltį varančias naujienas, koks politikas ‘prisikiaulino’, kiek daug žmonių neteko darbo, kokios prastos oro sąlygos, kiek įvyksta avarijų, bei nusikaltimų ir dar daugybę kitų nieko gera nežadančių žinių. Taip pat ir darbe, mokymo įstaigoje ar kituose susibūrimuose visi tik ir kalba kaip jiems nesiseka, koks sunkus šiais laikais gyvenimas, kaip nieko neįmanoma pakeisti ir kokioje beviltiškoje situacijoje mes visi esame. Bet ar ištiesų viskas taip jau beviltiška? Žinoma, nebandysiu paneigti, kad žemės drebėjimas su tūkstantinėmis aukomis, ar minios bedarbių yra netiesa arba kad tai yra gerai, bet kodėl mes negirdime gerų naujienų, galbūt ne tokių globalių kaip pandeminis gripas ir ne tokių akivaizdžių kaip šalta ir snieguota žiema, bei dėl to sumažėjąs saugumas keliuose, bet nemažiau svarbių mums patiems, tam paprastam piliečiui, kuris neguli ligoninėje su plaučių uždegimu ir kurio namų nepasiglemžė potvynis ar žemės drebėjimas, kodėl jis negalėtų pasidžiaugti gyvenimu, atrasti jame kažko gražaus, mielo ir džiuginančio širdį.

Taigi kaip išlikti pozityviam ir pamatyti gražiąja gyvenimo pusę, kaip išmokti juo džiaugtis, ir pasidalinti tuo džiaugsmu su kitais? Yra begalė knygų, straipsnių ir filmų kurie mokina pozityvaus mąstymo principų, aiškina to nauda, bei privalumus, bet aš neketinu jų aptarinėti ir nesitaikau parašyti universalų vadovą, kaip reikia gyventi, noriu kalbėti apie kasdienybę, apie tai kaip nesiekiant utopinių tikslų, džiaugtis tuo ką turime, tuo ką kiekvieną dieną gauname, tuo ko dažnai skubėdami net nepastebime esant…

Pamėginkime visi drauge prisiminti kažką, kas šiandien mus pradžiugino, privertė nusišypsoti, o gal maloniai sušildė širdį. Galbūt atsikėlus ryte radija grojo Jūsų mėgstamą dainą ar ją įsijungėte patys, galbūt žmona Jums paruošė Jūsų mėgstamą patiekalą arba Jus pasitiko mylimas augintinis, galbūt vykstant į darbą malonus vairuotojas davė Jums kelią ar autubuse Jums nusišypsoji žavi nepažįstamoji ar nepažįstamasis, galbūt pietaujant Jus maloniai aptarnavo, o gal pardavėja duodama grąža apsiriko Jūsų naudai arba širdies draugas ar draugė parašė Jums mielą sms žinutę, galbūt pavyko išeiti iš darbo anksčiau ar padaryti daugiau, nei buvote suplanavę tai dienai, galbūt nebuvo nemėgiamos pamokos arba gavote pagyrimą iš savo kolegų ar bendramokslių. Juk išties mums kiekvieną dieną nutinka bent keletas tokių dalykų, kurie priverčia nusišypsoti. Prisiminkime juos, kaupkime tokius prisiminimus atmintyje ir nuolatos stebėkime, ar nepraleidžiame kokios nors smulkmenos, kuria galima pasidžiaugti čia ir dabar :)

Na, o toliau pradėkite tuo džiaugsmu dalintis su kitais ir pamatę jų laimingus veidus būsite dar laimingesni. Šypsokitės kiekvienam praeiviui, net ir tam į nusikaltėlį panašiam randuotam tipui, kuris kreivai dėbso į Jūsų piniginę :) Kiekvienam žmogui, su kuriuo bendraujate sakykite ‘ačiū’, ‘prašau’ ir atsisveikindami palinkėkite geros dienos, bei linktelėkite galva, sveikinkitės su visais bent šiek tiek pažįstamais žmonėmis, nesvarbu ar tai būtų laiptinės kaimynas ar kiemsargis, ar troleibuso vairuotojas, juk jie visi tokie kaip ir Jūs. Darykite kitiems, tai ką norite, kad Jums darytų, užleiskite vietą autobuse, ar leiskite pravažiuoti kitam vairuotojui, paruoškite ar nupirkitę ką nors skanaus ir pavaišinkite, namiškius, o gal bendradarbius, pasidžiaukite kitų sėkmę, tarkite palaikymo žodį ištikus nesekmei. Nustebsite kaip greitai visi su Jumis pasidarys mandagesni ir malonesni negu buvo, kaip lengvai įsižiebia nuoširdžios šypsenos žmonių veiduose ir kiek daug džiaugsmo suteikia, tai kad Jūs nesate abejingas, kad tai Jūs sugebėjote tam žmogui šią dieną padaryti gražesne.

Dar geriau juokitės, vietoj to, kad skųstis ar verkšlenti. Jeigu Jums nesiseka ir niekas aplink nepraskaidrina Jums nuotaikos padarykite tai patys, pradėkite juoktis iš savęs ir savo nesėkmių. Nepavyksta? Tuomet atraskite ką nors naudingo toje situacijoje, kažką pozityvaus, o gal tiesiog paskaitykite daugiau anekdotų, kad visos nelaimės keltų juoką, žvelgti į pasaulį su humoru daug geriau negu nuolat bambėti. Pavyzdžiui Jūsų automobilis įstrigo pusnyse, nusišypsokite, juk dabar pakvėpuosite grynu oru ir pasportuosite jį stumdami ar bandydami atsikasti, o grynas oras, sportas ir gera nuotaika tai yra pirmas ir didžiausias žingsnis geros fizinės ir psichinės sveikatos link :) Jeigu tik norėsite visuomet atrasite kuo galima džiaugtis, nes nėra nei vienos situacijos, kuri būtų šimtu procentų nepalanki, nejuokinga ir nenaudinga, nei Jums, nei kitiems. Juk reikia džiaugtis ir kitų sėkme ;)

Galiausiai nesirūpinkite dėl to, ko negalite pakeisti ir tuo labiau dėl to, kas Jūsų neliečia. Kaip manote ar užpustytai Amerikai bus blogiau nuo to, kad Jūs smagiai iš to pasijuoksite? Ar bus geriau bent kam nors jei Jūs siaubingai krimsitės ir pergyvensite dėl žemės drebėjimo aukų Haityje? Jeigu Jūs ištiesų rūpinatės padėkite kuo galite, kaip galite, kiek manote reikia ir pamirškite arba dar geriau juokitės! Galbūt kas nors pasakys, kad negalima juoktis iš kitų nelaimės, ir aš negaliu nesutikti, jeigu prie Jūsų akių žmogų partrenkė mašina, reikia pulti jam padėti kviesti greitąją ir jei sugebate suteikti pirmąją pagalba. Bet kuo mes galime padėti Haityje žuvusių žmonių šeimoms ar karinių konfilktų siaubiamoms teritorijoms, ar badaujantiems Afrikos vaikams? Paaukoti kelis litus, galbūt prisijungti prie savanorių ir vykti į tenais, bet kol esame čia, mūsų susirūpinimas ir graužatis Jiems niekuom nepadės, tik pakenks mums, todėl geriau – juokitės, nuoširdžiai be piktdžiugos, tiesiog nekaltas juokas. Juolab, kad mūsų mintys, jausmai ir žodžiai turi atitinkamą energiją, kurią mes spinduliuojame į aplinką, tai ar negeriau, kad prie to žmonijos minčių ir jausmų vandenyno prisidėtų Jūsų laimė, ar neužtenka to, kad tie, kas tenai kenčia, jau ir taip daug nevilties ir skaumo į tą vadinamą visuotinį informacinį lauką paleido? Ir jeigu taip, tuomet mūsų džiaugsmas gali ir jiems nuotaika praskaidrinti, todėl juokitės, jei negalite padėti ir esate nuo to toli, vienintelis geras dalykas ką galite padaryti tiek jiems, tiek sau – tai džiaugtis gyvenimu.

Štai tokie paprasti keturi principai, kurie padės Jums išlaikyti gerą nuotaiką ir neleis pamiršti, kad gyvenimas yra gražus: džiaukitės smulkmenosmis, dalinkitės džiaugsmu, juokitės iš savo nesėkmių ir nesirūpinkite dėl to ko negalite pakeisti. Pasaulyje yra tikrai daug liūdnų dalykų ir visuomet atrasime priežąsčių pasiskųsti ir paverkti, bet nepamirškime, kad tai mes renkamės, ką matyti, nes tame pačiame pasaulyje yra nė trupučio nemažiau grožio, gėrio ir džiaugsmo, ir taip pat sėkmigai galime visuomet atrasti priežąstį, kodėl turėtume būti laimingi ir juoktis. Todėl paklausti kaip sekasi niekada nesakykite blogai, normaliai ir netgi nesakykite gerai, sakykite ‘Sekasi Puikiai’, nes viskas priklauso tik nuo mūsų požiūrio. Galime norėti pakeisti situaciją pasaulyje, Lietuvoje, savo mieste, ar namuose, ir geri norai yra visuomet puiku, jeigu paskui juos seka veiksmai, bet pirmiausia, ką turime ir galime pakeisti, kad situacija pasidarytų geresnė tai savo požiūrį į ją :)

Tai tiek paprastų, pozitivių, skaidrių minčių šiandienai :) Tikiuosi skaitysite ir draugams pasiūlysite užmesti akį. Palieku Jus šypsotis, nuoširdžiai Jūsų Baltas Vėjas ;)